ai要怎么用;AI实用指南：从入门到精通

一、入门准备

1. 破除技术门槛

2. 新手必学技能

把AI当实习生而非许愿池（例："写小红书文案"→"按'糗事+数据+妙招'框架写新手宝妈文案"）

用细节锁定需求（例："生成头像"→"35岁圆脸戴眼镜女性头像"）

二、核心应用场景

| 场景 | 工具推荐 | 实操案例 |

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| 办公效率 | ChatGPT/扣子空间 | 用AI写周报、做Excel趋势分析 |

| 学习辅助 | Claude/DeepSeek | 论文降重、解题思路引导 |

| 创意设计 | Midjourney/DALL·E | 装修效果图生成、PPT图文设计|

| 生活服务 | 健康类AI工具 | 聊天记录情感分析、定制养生食谱|

三、进阶技巧

1. 专业领域突破

2. 系统化学习路径

四、资源推荐

> 小贴士：关注AI工具的"能力放大器"特性，普通人通过AI可实现专业级效果，关键在持续实践反馈优化